Empieza a tener una vida con mayor actividad física, porque aunque no lo creas el deporte hace parte de tu rutina solo hay que ser más consciente.
Sabemos que tienes miles de preguntas como: Cuando sudo, ¿hago ejercicio? ¿Caminar todos los días a mi lugar de trabajo me convierte en un atleta? ¿Y la jardinería es un deporte? Es difícil dar una definición perfectade ¿qué es deporte?.
Por esto, la definición de deporte es a menudo una cuestión de punto de vista, motivación y deseo. ¡Y lo bueno es que el registro de deportes existentes es tal que todos pueden encontrar algo por sí mismos! Colectivo o individual, agresivo o suave, prestigioso o económico, clásico o inusual... La verdadera pregunta es: ¿qué es el deporte para ti ? ¿Qué esperas de él?