Natación: fortalece tu mente y cuerpo
Sumérgete en este mundo del agua para fortalecer tu cuerpo mientras mejoras tu sistema cardiovascular, resistencia y mejor aún la técnica de respiración.
Potencia tu entrenamiento integrando diferentes deportes
¿Quieres llevar tu entrenamiento al siguiente nivel?, descubre como incorporar los deportes complementarios de tu entrenamiento
Resumen
¡Vamos a llevar tus entrenamientos al siguiente nivel! Integremos deportes suplementarios a la rutina, te puede ayudar a mejorar tu rendimiento, y también hacer que tu entrenamiento sea más variado y divertido.
Yoga: equilibra el entrenamiento
Descubre el equilibrio físico y mental con el yoga, aumentando tu fuerza, mejorando tu flexibilidad y mejor aún reduciendo el estrés.
Ciclismo: aceleremos tu resistencia
Disfruta del aire libre y apresura tu resistencia, mientras mejoras coordinación y mejora tu fortalecimiento en el grupo muscular del tren inferior. (piernas)
Pilates: previene lesiones y fortalece tus músculos.
Previene lesiones entrenando todo el grupo muscular , con esto mejorando tu fuerza, flexibilidad y control corporal.
Circuitos de entrenamiento
Aumenta tu tiempo con entrenamientos efectivos combinando cardio y fuerza esto te ayuda a mejorar resistencia y una quema de calorías.
Combinar deportes complementarios como estos en tu rutina diaria. Te ofrece muchos beneficios, mejorando el rendimiento físico hasta maximizar tu estado de salud mental, físico y emocional. Implementa y prueba estas opciones, enfócate en lo que más te gusta en el entrenamiento y llega a tus objetivos.
¡QUE ESPERAS PARA POTENCIAR EL ENTRENAMIENTO!
Descubre y déjate llevar por las maravillas del deporte complementa y lleva tu estado físico a un nivel que nunca imaginaste creer en ti es más ganador que cualquier otro motivo.
Nicole Sandoval
Deportista apasionada por el fitness
Decathlon Colombia
