¿Cómo retomar tu práctica de natación?

Definir objetivos claros y sencillos al retomar cualquier práctica deportiva nos ayuda a identificar las pequeñas victorias y los grandes beneficios, la natación no es la excepción y al poner este consejo en práctica será más fácil adquirir constancia en los entrenamientos y alcanzar buenos resultados.

¡Anímate y decide qué te gustaría lograr! Acá van algunos ejemplos de las metas que te puedes plantear: perfeccionar tu técnica, incrementar tu velocidad y resistencia, despejar tu mente y tener un mejor estado de ánimo, ser más saludable.

Es importante que escojas los mejores implementos de natación de acuerdo a tu nivel de experiencia en el deporte, esto te ayudará a sentir comodidad en el agua y aprovechar al máximo el tiempo en la piscina. Un kit básico para nadar incluye gafas, gorro, traje de baño y toalla, en Decathlon encuentras muchos artículos de natación adecuados para todos los niveles y con nuestros colaboradores tendrás la mejor asesoría de deportista a deportista.

Si decides lanzarte al agua sin una rutina clara, es probable que con el tiempo se te acaben las ideas sobre los ejercicios a realizar y al final no veas los beneficios tan positivos que la natación le da a tu salud. En nuestro blog 8 consejos de natación para principiantes encuentras una rutina básica para que reactives tu práctica deportiva, lo ideal es que la adecues a tu nivel y tus necesidades.

Las mejores cosas de la vida se pueden compartir con los demás ¿o no? Por eso, si encuentras un compañero de aventuras acuáticas será mucho más fácil ser constante y tener entrenamientos cada vez más retadores. Si aún no encuentras a tu compañero ideal para natación, podemos entrenar contigo a través de nuestra app DECATHLON COACH, así al medir tus resultados los podrás compartir con tus amigos e ir compartiendo tus victorias, recuerda que una de las mejores cosas de la natación es que puedes practicar el deporte solo o acompañado.

Lo más importante es la constancia. La natación al igual que cualquier deporte requiere de disciplina y mucha pasión, por lo que el mejor consejo que te podemos dar es que disfrutes cada sumergida, recuerda que todo es un proceso, se paciente con tu cuerpo, implementa rutinas semanales y ¡nunca dejes de nadar!