Consejos para lograr la cumbre en la montaña costera más grande

Consejos para lograr la cumbre en la montaña costera más alta

Continuando el hilo de esta serie de escritos en torno a la iniciación y perfeccionamiento de la práctica deportiva del Trekking.

En esta publicación quiero seguir compartiendo de deportista a deportista tips y consejos a tener en cuenta para seguir fortaleciendo cualidades de un buen montañista : voluntad, adaptación, concentración, autogestión, disciplina y trabajo en equipo a través que lo que significa ascender al “corazón del mundo” o como también lo llaman “al centro del mundo” tierra de indígenas Kogui y Arhuacos.

Acompáñame a descubrir los consejos principales. 

Características generales del trekking

El Pico Simonds se ubica en la Sierra Nevada de Santa Marta, a una altitud de 5600 msnm. Gracias a la presencia adicional de los picos nevados Colón y Bolívar con (5.775 y 5.560 msnm respectivamente), la Sierra es la montaña costera más alta del mundo. Esta imponente montaña se ubica en el norte de Colombia y ocupa las regiones de Magdalena, La Guajira y el Cesar.  Se suma importancia a esta montaña, que fue declarada Reserva de la Biosfera y Patrimonio de la Humanidad, en 1979 por La UNESCO, debido a la red de ecosistemas que albergan innumerables formas de vida y que son hogar de varias comunidades indígenas. Tiene todos los pisos térmicos, desde el cálido seco hasta las nieves perpetuas de cuyo deshielo nacen lagunas y ríos, a 3.000 metros sobre el nivel del mar.

Es un viaje por el corazón del pueblo kogui, al igual que por los bellos parajes y caminos que se transitan en aproximadamente 11 días de expedición: resguardos indígena, ceremonias ancestrales, lagunas sagradas, picos nevados y mucho más en el centro del mundo como muchos exploradores y viajeros le llaman. Es un recorrido en el área más sagrada que puedas encontrar. Hábitat de Miles especies de flora y fauna, la sierra se convierte en el lugar con mayor variedad y diversidad de bosques, plantas, mamíferos, aves entre otros, así como complejos hídricos y biogeográficos.


NIVEL ESFUERZO : MUY ALTA
Altura 5.600 msnm Temperatura promedio 12°C

Consejos para lograr la cumbre en la montaña costera más grande

Inicio de expedición

5 Am, salida desde Santa Marta rumbo a BETEL. Tiempo promedio de 6 hrs en camioneta. Allí se realiza un minitour por BETEL al río los venados con aseguranza o ceremonia indígenas para pedir permiso al ingreso de la montaña.

Descripción del trekking

El itinerario de la expedición de aproximación a la cumbre, está contemplada para 6 días, cada jornada es de 8 horas en donde se está en varios campamentos con diferentes alturas y las distancias van de 9 km a 18 km.


Durante estos días se transitan ecosistemas de selva andina, lagunas, páramos,vista al mar, resguardos indígenas y miradores a los picos nevados. A continuación te mencionaré estos lugares, con distancia y altitud en donde se acampa cada día durante el ascenso y descenso. Un total de 97 kilómetros de montañismo puro, recorridos durante 6 días.

La cumbre del Pico Simonds, es una aproximación  muy fuerte, un trekking técnico y exigente, las jornadas diarias iniciaban muy temprano, a las cinco y media de la mañana, desarmar las carpas, empacar el equipo, cocinar e iniciar la caminata, jornadas de 6 a 8 horas en promedio, cada día el ejercicio se repetía. Pero todo esto se olvida cuando se tiene de objetivo la cumbre y el poder ver los majestuosos Picos Nevados ahí juntos, además de que cada día es un paisaje y piso térmico distinto.

Consejos para lograr la cumbre en la montaña costera más grande

Equipaje necesario

Lo indispensable para llevar:
Morral de promedio 60 a 80 litros.
Ropa impermeable, de secado rápido, abrigada y ligera.
Botas de caucho caña alta para caminar en terrenos húmedos.
Botas de trekking con buen agarre para el día de ascenso a la cumbre.

Solo empaca lo indispensable, porque debes cargar tu propio morral, debido a que en la zona no se permite el ingreso de animales de transporte.

En cuanto a accesorios y equipo de alta montaña, se aconseja llevar:

- Linterna frontal de mínimo 80 lumens
- Gafas con filtro UV categoría 4
- Guantes térmicos e impermeables
- Casco de seguridad
- Crampones
- Navaja multiusos
- Manta de salvamento
- Bastones de marcha y Piolets
- Botiquín de primeros auxilios
- Carpa ultraliviana y compacta
- Aislante
- Sleeping

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Alimentación

Aquí es importante estar constantemente hidratados, y estar consumiendo alimentos ricos en energía y proteína. Como por ejemplo: arroz blanco, pasta preparada sin salsa, sopas de sobres, perfectas para recuperar la energía y calentar el cuerpo cuando la temperatura baja, proteínas enlatadas como el atún, las sardinas, el jamón y pan de centeno, más calórico que el normal.

En cuanto a snacks son muy recomendados llevar: frutos secos, chocolate, para cuando sea necesario recuperar la energía rápidamente y frutas que no pesen mucho, como las fresas, las cerezas o los plátanos, todos muy nutritivos.


¡Fin de la cumbre! Y ahora que ya tienes estos consejos  te animo a que te prepares muy bien. Te esperamos en nuestras tiendas Decathlon para tener el gusto de asesorarte y que vivas la mejor experiencia en tu trekking al glaciar ¡GO GO GO! 

Consejos para lograr la cumbre en la montaña costera más grande

La pasión por la montaña te enseñara la conquista de sí mismo, reconociendo que la verdadera grandeza del ser humano es cuando reconoce su pequeñez.

Consejos para lograr la cumbre en la montaña costera más alta

Iván Gáfaro

Deportista apasionado por el trekking y senderismo

Decathlon Colombia

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