sphere media background sample

Medias de senderismo: Las grandes olvidadas.

El calzado es el elemento más importante a la hora de hacer senderismo, pero su dupla y complemento por excelencia suele ser olvidada y despojada.

A la hora de equiparse para hacer senderismo muchas veces y con justa razón gran parte de la atención se centra en el calzado, pues es un elemento fundamental. Sin embargo, la elección de las medias o calcetines apropiados ocupa una prioridad menor al punto de usar unas convencionales que pueden llegar a maltratar, generar ampollas en el pie y limitar el disfrute de las ventajas que el mismo calzado ofrece; en este post abordaremos la importancia y los aspectos a tener en cuenta al momento elegir medias de senderismo. 

Medias de senderismo: Las grandes olvidadas.

Importancia de usar medias diseñadas para senderismo.

Al igual que en otros deportes como el running, el fútbol o el ciclismo, en el senderismo y el trekking tenemos necesidades especiales que requieren material adaptado; en el caso de las medias o calcetines contamos con productos que buscan un balance entre protección y transpirabilidad haciendo uso de refuerzos en las zonas de mayor contacto como la planta, la punta, el talón y el tobillo, mientras usa tejidos y materiales más transpirables en  las zonas restantes. En general, este tipo de medias busca proteger al senderista de las grandes afecciones que suele enfrentar como ampollas, irritaciones e incomodidad a la hora de hacer sus viajes favoritos. 

Medias de senderismo: Las grandes olvidadas.

Elección según el calzado.

Para practicar senderismo y trekking podemos elegir entre calzado caña baja, media y alta; en las medias también tenemos 3 alturas y como innegociable estas deben sobresalir del calzado, es decir que deben evitar el contacto directo entre el borde de la caña del zapato y la piel. De esta forma, una de las recomendaciones a la hora de comprar medias o calzado es probarlas en conjunto para garantizar que el tamaño sea el apropiado. 

Elección según el tipo de caminata.

Se podría llegar a pensar que existe un único tipo de medias de senderismo, lo cierto es que de acuerdo al tipo de materiales, tejidos y refuerzos utilizados vamos a tener distintos resultados.

  • Medias de senderismo: Las grandes olvidadas.

    Iniciación

    Para un senderismo de 2 a 3 horas, principalmente por zonas planas y con poca frecuencia podemos encontrar medias con mezcla de materiales donde prima el algodón que para actividades de baja intensidad garantiza un confort adecuado, este se complementa con un porcentaje de poliéster que mejora su transpirabilidad y capacidad de secado.

  • Medias de senderismo: Las grandes olvidadas.

    Perfeccionamiento

    Para senderismo de 3 a 6 horas, por rutas tanto planas como montañosas y unas 2 o 3 salidas al mes podemos encontrar medias donde se aumenta el porcentaje de fibras sintéticas como el poliéster o la poliamida o fibras naturales como el lino con el objetivo de aumentar  la transpirabilidad y el secado rápido, se sigue utilizando mezcla con algodón en menor porcentaje para brindar un balance con el confort.

  • Medias de senderismo: Las grandes olvidadas.

    Experto

    Para un senderismo de más de 6 horas, por rutas planas y de montaña, con una regularidad semanal tenemos medias de poliamida casi 100% ya que buscamos una excelente transpirabilidad y secado; también un tejido más ajustado que brinda un grado básico de compresión para reducir el agotamiento en largas jornadas e incluso adaptabilidad morfológica contando con una media para el pie derecho y otra para el izquierdo; para el caso del trekking donde nos movemos en jornadas completas varios días consecutivos tenemos el uso de porcentajes de materiales como la lana merino que es antibacterial limitando la aparición de olores y termorregula brindando un excelente desempeño en condiciones de frío y humedad. 

Recuerda que las medias son tan importantes como el calzado, que su elección se hace en conjunto y que deportes como el senderismo y el trekking requieren unas medias diseñadas para tal fin. Espero que esta información sea de utilidad para tus próximos viajes ya que el camino nos espera, adiós.

Medias de senderismo: Las grandes olvidadas.

Estebán Pachón

Deportista apasionado por el senderismo y el trekking

Decathlon Colombia

Conoce más consejos deportivos

 FINES DE SEMANA ACTIVOS EN BOGOTÁ

FINES DE SEMANA ACTIVOS EN BOGOTÁ

¿No te pasa a veces que llega viernes y no sabes qué hacer el fin de semana? este post es para ti

¿Cómo comprobar que la carpa está en buen estado?

¿Cómo comprobar que la carpa está en buen estado?

Antes de salir a acampar o de senderismo por la montaña, recuerda revisar tu carpa de campaña. Es mejor no tener sorpresas desagradables.

Cómo lograr llegar a la cima del alto del vino

Cómo lograr llegar a la cima del alto del vino

El alto del vino es uno de los destinos más reconocidos entre los ciclistas de Bogotá y Cundinamarca, con un nivel de exigencia medio.

¿Cómo elegir una carpa para trekking?

¿Cómo elegir una carpa para trekking?

De 1 a 4 espacios, con o sin ábside y salón, las tiendas de trekking se eligen en función de su peso, su compacidad y la rapidez de montaje desmontaje