Si quieres aprender a coger las curvas con estilo y técnica, quédate, aquí te enseño cómo se hace.
Sabemos que con el patinaje podemos recorrer lugares nuevos a través de la actividad física, pero no solo se trata de patinar y ya, en este mundo hay una infinidad de ejercicios técnicos, por eso en este post vas a encontrar y aprender uno en específico, la trenza, si quieres saber más acerca de este ejercicio te invito a leerlo y a poner en práctica lo que dice a continuación.
Como todos los ejercicios en patinaje, se inicia con la posición básica la cual se hace, abriendo nuestras piernas al ancho de los hombros, doblando nuestras rodillas a 90°y manteniendo la espalda recta, luego de que tengamos lista la posición empujaremos cualquier pierna hacia el lado y esa misma pierna tendrá que pasar por encima de la pierna que no se movió, aunque suena un poco complicado es más fácil de lo que te imaginas.
El ejercicio para practicar esta técnica es utilizando diferentes variantes.
Trenza estática
Puedes hacerte en una recta, hacer la posición, empujar con la pierna derecha al lado y pasarla por encima (trenza) de la pierna izquierda y te devuelves empujando con la pierna izquierda al lado y pasándola por encima de la pierna derecha.
Trenza en movimiento
Si puedes hacerlo de una vez en una curva estaría perfecto para que poco a poco vayas perfeccionando la técnica.
Ejercicio musculación
Un consejo para poder mejorar la técnica es haciendo ejercicios de fortalecimiento, estos puedes hacerlos en la arena para y si quieres aplicar más fuerza para agregar una banda de musculación.
Para realizar este ejercicio técnico te aconsejo que uses tus patines, junto con sus protecciones, sin olvidar el casco para evitar posibles accidentes. Para sus variantes te aconsejo tener conos para poder delimitar el largo de tu trenza y el espacio por donde vas a practicar y una banda elástica para trabajar la fuerza en el trenzado.
Espero que este consejo te sirva para lograr trenzar en patines, al principio puede ser un poco complicado pero nada que la práctica no pueda cumplir. Anímate a conocer nuevos lugares, tener nuevas experiencias y retarte cada vez más en tus patines.
Decathlon Colombia
