Tips para que tu hijo inicie, practique, disfrute y tome como parte de su vida las actividades deportivas.
Según la OMS el 80% de los adolescentes no realiza una actividad deportiva, en Colombia el porcentaje de jóvenes sedentarios es de 83,9%. Por eso hoy queremos darte los consejos ideales para que tu hijo tenga un estilo de vida activo y saludable.
Practicar un deporte desde la niñez le brinda a nuestros hijos una cantidad inmensa de beneficios que les ayudan a cuidar su cuerpo y mente; mejora su desempeño académico, fortalece sus habilidades sociales, estimula el crecimiento de los músculos y huesos, reduce los riesgos de enfermedades crónicas como la diabetes y la obesidad.
Como padres siempre buscamos las mejores opciones para nuestros hijos. Sin embargo, a veces nos proyectamos en ellos y sin darnos cuenta podemos elegir actividades que no sean del total agrado para nuestros pequeños deportistas.
Personalmente al jugar fútbol desde mi niñez, fué una sorpresa gigante que mi hijo prefiriera la natación. Pero aquí tuve en cuenta sus gustos, actitudes y pensamientos.
Por eso, al momento de ingresarlos a un deporte, primero que nada habla con tu hijo para conocer sus gustos, luego puedes acudir con otras personas que te guíen como su profesor de educación física y los familiares con los que más comparte, al final no está de más hablar con su médico para que te oriente en temas relevantes como la alimentación.
Que tu hijo adopte el deporte como un estilo de vida no es un trabajo únicamente de él, nosotros como padres debemos formar parte de este proyecto.
Para muchos atletas los mejores momentos de su vida deportiva vienen acompañados de las personas importantes que los apoyaron, acompáñalos a sus entrenamientos, dales confianza y hazlos sentir orgulloso de su práctica y no olvides que no hay nada mejor que el valor de ejemplo, sal a caminar, pasea en bici, baila con ellos.
- Respeta los gustos y capacidades de tu deportista.
- Dale ejemplo realizando algún ejercicio físico.
- Busca lugares donde tu pequeño pueda practicar y disfrutar su rutina.
- Acompañalo a sus actividades físicas.
-Una buena alimentación es indispensable para que pueda estar sano y con mucha energía.
-Anímalo, celebra sus triunfos y acompáñalo a superar las derrotas.
-Por último no olvides que en nuestras tiendas puedes conseguir los elementos deportivos que necesita tu deportista.
Después de conocer los consejos para que fomentar el deporte en los niños, niñas y adolescentes ¿qué esperas para incentivarlos a construir una vida con hábitos saludables a nivel físico y psicosocial? ven a nuestras tiendas de Decathlon Colombia y encuentra todos los implementos deportivos para pequeños-grandes deportista
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