Guía rapida para iniciarte en Equitación, lo esencial para empezar.

El secreto de la equitación es la confianza mutua entre el caballo y tú. Acércate para alimentarlo, acariciarlo, cepillarlo y hablarle con suavidad. Los caballos son animales sumamente perceptivos, sienten tu estado de ánimo, por lo que de tu tranquilidad dependerá su comportamiento contigo.

Como en cualquier otro deporte, antes de subirte al caballo es necesario calentar, presta especial atención a los músculos de los omóplatos y la espalda, ya que tienden a contraerse por el esfuerzo de mantener la postura. Un buen calentamiento previo te evitará lesiones indeseadas y te permitirá disfrutar más del paseo y la práctica.

Es completamente normal sentir un poco de nervios antes de subirte al caballo por primera vez, pero con un impulso ya estras sobre el y empezaras a difrutar, eso sí, nunca olvides usar el casco. Es tu elemento de seguridad más importante. Acompáñalo con ropa cómoda y elástica que te permita tener total dominio de tus movimientos en la silla.

Para establecer una buena conexión con los movimientos del caballo, tu postura es fundamental. Primero, asegúrate de estar bien sentado en el centro de la silla. Mantén la espalda recta, los hombros relajados hacia atrás y los codos ligeramente flexionados mientras sujetas las riendas.

Es muy importante que no intentes hacer todo de rapidez, ten paciencia y acércate al caballo de manera sutil y ligera. Recuerda que estás iniciando y aprendiendo a conocer a tu compañero de aventuras. En caso de que te pongas nervioso, el caballo podría sentir tus nervios y actuar de una manera poco deseada.

Contar con una buena preparación muscular hará que tus primeras clases sean mucho más llevaderas. Te recomendamos practicar ejercicios isométricos (de contracción muscular parcial). Un excelente ejercicio es acostarte de espaldas con las rodillas flexionadas y sostener un balón entre ellas, apretando ligeramente. Esto fortalecerá tus piernas para tener un mejor agarre.