LA FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA (FCM)
La frecuencia cardiaca máxima (FCM) se entiende como la máxima cantidad de latidos del corazón en un minuto (lpm), esto mientras la persona es sometida a su máximo esfuerzo físico. La FCM se emplea como un parámetro de control de la intensidad de la carga en la actividad física. Diferentes estudios han demostrado que existe una relación entre la FCM y el VO2 Max, (Volumen Máximo de Oxígeno), de tal modo que la FCM se emplea también para estimar intensidades del ejercicio, basado en porcentajes de intensidad y la conversión a frecuencia cardiaca expresada en lpm.